Dr G. Pasquet et al. Échauffement du
sportif, Paris, Amphora, 2004, 303 pages.
Ce livre nous parle seulement de l’étirement
et de l’échauffement de chacun des muscles avant et âpres un exercice physique.
Ce livre explique en détail chacun des étirements ou échauffement à faire et
pour chaque type de sport ou exercices physique que vous alliez effectuer.
Donc, ce livre nous dit quoi faire, pourquoi faire cela, et comment cela nous
aidera. Mais mon PP est plus sur quoi faire pour mettre les adolescents de nos
jours en forme, c’est sûr qu’avant un exercice physique, l’adolescent doit s’étirer
et se réchauffer, mais ce livre parle seulement de ça. Il y a beaucoup de
photos qui démontrent comment exécuter les mouvements, donc pour les gens visuels
comme moi ça m’aide beaucoup. Mais je ne crois pas que cela va m’aider pour mon
PP.
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