Je suis rendu à mon dernier muscle que je
voulais solliciter, l’abdomen. L’abdomen est un muscle stabilisateur qui est
très dur à l’entrainer. Il faut faire beaucoup d’exercices différents et de
répétition. Alors j’ai décidé de parler de trois exercices que j’aime bien
faire : élévation des jambes, planche et redressement assis. Je me rends
compte qu’il restait des places vides, alors j’ai intégré des faits
intéressants qui parlent de l’exercice physique.
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